Sesiones especiales y talleres
En Momentum Yoga Studio , ofrecemos talleres y sesiones especiales donde podrás disfrutar y aprender de diversas experiencias.
Taller de Yoga
"aliviar el dolor de espalda"
Sábado 25 de enero de 10 a 12 h
¿Qué haremos?
Fortalecer la espalda con posturas básicas de yoga y a través de secuencias en dinámico.
A lo largo del día, ya sea pasando largas horas sentados, de pie o a través de actividades cotidianas como limpiar o conducir, nuestra espalda sufre. Por ello, a lo largo de este taller trabajaremos dinámicas tanto para desentumecer y estirar la musculatura de la espalda como para fortificarla, consiguiendo con ello un mayor bienestar y relajación.
Contacta con nosotras para reservar y más información en el 722900692 o en hola@momentumyogastudio.com
Precio: 20 €
Sesión sujeta a tarifa Momentum (2 bonos)
Taller estacional de Antigimnasia "invierno"
Sábado 1 de febrero de 10.30 a 14 h
Para Thérèse Bertherat, nuestro cuerpo es como una casa de la que hemos perdido las llaves. Para volver a nuestra casa, desarrolló el método de la Antigimnasia. Cada taller de Antigimnasia es una pausa en la que, a través de movimientos sencillos, pero precisos y eficaces, vamos desanudando la coraza de tensiones que limitan nuestra vida, que nos impiden movernos y respirar con libertad, autenticidad y placer. Una pausa para poder relacionarnos con nuestro cuerpo de una manera más amable, escuchando lo que nos dice con curiosidad, respetando sus posibilidades, su ritmo, su necesidad. En el próximo taller de invierno, en Momentum, podremos asomarnos al movimiento del invierno en nuestro cuerpo, abriéndonos a una autorregulación más organísmica y sensible a los movimientos de la Naturaleza, de la que somos parte.
Contacta con Pablo García para reservar y más información en el 656306105.
Sesión no sujeta a tarifa Momentum. Precio 45 €
Talleres de Yoga
"Fortalecer el cuerpo"
Ciclo de 3 talleres: sábado 8 de febrero, 8 de marzo y 5 de abril de 10.30 a 12.30 h
El yoga puede aumentar la fuerza muscular y la resistencia si lo practicas con regularidad y respetando tus limitaciones corporales. Además, puede aportarte beneficios tanto a nivel de fuerza muscular y de resistencia, de manera que podrás llevar tus quehaceres diarios con bienestar y te aportará esa tonificación y fuerza que necesitas si decides compaginarlo con una actividad funcional. En estos talleres podrás adquirir una práctica enfocada en distintos segmentos corporales que te ayuden a mantener tu cuerpo ágil y aliviado.
Contacta con Clair Devine para reservar y más información en el 620166234.
Talleres no sujetos a tarifa Momentum.
Charla Taller
"La respiración que modula el estado de ánimo"
Sábado 15 de febrero de 10 a 12 h.
Para la neurociencia la respiración tiene una influencia directa en el cuerpo a nivel físico y mental. El ritmo de nuestra respiración marca y tiene impacto directo en cómo nos sentimos físicamente y emocionalmente en cada instante de nuestro día a día. Ese pulso de la respiración también afecta a nuestra corteza cerebral, de manera que el el cerebro ejercer control sobre la respiración e interviene en procesos de aprendizaje y de regulación emocional.
En esta charla- taller podrás conocer cómo fácilmente puedes incorporar una rutina sencilla que te ayude a mejorar tu relación con tu respiración e ir adquiriendo mejor calidad de vida.
Contacta con José Antonio Ramírez para reservar y más información en el 650868082.
Charla-Taller sujeta a tarifa Momentum. Precio 15 €.